Suplimente pt amortirea mainilor. Amorteala mainilor -simptome, cauze si tratament

Elimina sarea si bauturile acidulate din alimentatie. Aceste produse accentueaza durerea si inflamatiile.

Este bine sa le eviti, mai ales daca iti amortesc mainile. Hidrateaza-te bine, bea cel putin doi litri de apa pe zi.

Ai putea, de exemplu, sa prepari o batura pe baza de anghinare, suplimente pt amortirea mainilor efecte diuretice si dezintoxicante, ce previne retentia de apa.

Tot ce trebuie sa faci este sa fierbi in apa cateva anghinare, iar apoi sa le strecori.

Amesteca lichidul cu sucul de la jumatate de lamaie. De ce te trezesti peste noapte cu mainile amortite 5.

Este important sa incluzi vitamina B in alimentatie. Carnea de ton, cartofii, bananele si toate legumele verzi cu frunze contin aceasta vitamina indispensabila pentru organism.

Ia-ti o banda elastica pentru maini Daca desfasori frecvent activitati manuale care te obliga sa-ti folosesti mainile sau incheieturile pentru mai multe ore, foloseste o banda elastica pentru incheietura mainii. Aceasta va exercita o presiune suficienta pentru a proteja nervii si incheieturile si pentru a preveni suprasolicitarea lor.